高齢出産46歳★流産、不育症検査を経て第2子妊娠

37歳で第一子出産。不妊治療、2度の流産、不育症検査を経て 45歳で第2子を自然妊娠。 友人には良く卵があったねと驚かれ、国立成育医療センターにて46歳で出産。高齢出産を望むプレママへ応援プログ

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粗食な美味しいご飯 ☆ 蒸し鳥のレタス添え 

ハンドメイドスクールの楽天ブログに訪問、コメントありがとうございます。

がんばろうと ワクワクしてきました。

で・・ 自分もハンドメイドに専念したいので 
アメブのブログはこちらで書くことにしました。

本当 粗食って私にとって大事です。

なんか 大勢の人が粗食って作るのが大変して思ってるけど

実は一番 簡単です。

ただ。野菜を煮たり、蒸したり、焼いたり、 
野菜料理を使うのにあまり油や調味料を使わないようにします。
ただし、野菜に味付けしたい時は メインを使わないようにするとか・・

こんな 簡単さです。

昨日 本屋でひさびさに アンアンを買いました。
野菜料理特集だったので・・

で 昨夜はまずは家の近所にある鶏肉専門店の大山鳥の蒸し鳥のレタス添え

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スジを取った鳥を食べ易い大きさにカットして
しょうがのスライスをのせてお酒をふり、
水をくわえて一煮だちして蓋をして火を止めレタスを入れて蒸しました。
たれは 煮汁(ここがポイント)に醤油、お酢、米あめ(蜂蜜)を入れます。

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レンコンの湯葉巻き炒め
さつまいも、ブロッコリーのアンチョビソースかけ
ミニトマト
黒豆

上の娘には しょうがの香りを少しきつすぎたようです。

里芋も 蒸して食べることが多いので少しでも味が濃いと すぐにチェックされます。笑。





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[ 2007/10/04 13:42 ] 粗食な美味しいご飯 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

COME-YOU-RA

Author:COME-YOU-RA
現在、46歳です。2007年の1月に第2子を出産しました。自分の誕生日の前の日、45歳でギリギリに産まれてくれた孝行者の1900gという小さい娘でした。この第2子妊娠までに不妊治療、3度の流産、不育症検査と色々経験しました。高齢出産の方々に少しでもお役にたてればとブログ始めました。46歳にして子育て再開です。

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